筋肉・骨・関節 ぎっくり腰のきっかけと予防方法
ぎっくり腰になるきっかけというと荷物を持ち上げる時とかのイメージがあるかもしれません。
しかし現実では多くの場合、荷物を持ち上げる時以外にぎっくり腰になった人の方が多いです。
今回のブログではギックリ腰のきっかけの紹介と、ぎっくり腰にならないための方法も紹介します。
上井草すまいる鍼灸整骨院 院長
筋肉・骨・関節 
自律神経・睡眠 頭痛の種類別予防法、対処法についてまとめました。頭痛には様々な種類があります。
頭痛は辛いですね。
頭痛になった時にどうするべきか？ならないためにはどうすればいいか？頭痛の種類別にまとめました。
鍼灸整骨院 マンガで分かる上井草すまいる鍼灸整骨院
当院の治療を受けた方にマンガで紹介してもらいました。
当院でどんな治療をしているか知りたい方はチェックしてみてください。
自律神経・睡眠 笑顔が健康を作る！顔の筋肉固まってない？表情筋と咬筋をほぐそう！
最近顔の筋肉が固まってしまっている人が多いです。
顔の筋肉（表情筋・咬筋）をほぐすと幸せホルモンが放出されることが分かっています。
顔をほぐすには笑顔が一番！あと鍼灸施術も有効です。
心理・メンタル 偽物の手を自分の手と勘違いしてしまう多感覚統合とは ゴムの手実験を解説
多感覚統合とは様々な感覚を合わせて認識することです。
自分の感覚は意外と頼りにならないかもしれません。
自分の身体を触られているわけではないのに、視覚の情報だけで身体を触られていると勘違いしてしまう「ゴムの手実験」について解説しました。
鍼灸整骨院 今年も子ども食堂に寄付してきました。
皆様にご協力いただいたおかげで、今年も子ども食堂に寄付することができました。
ありがとうございます。
来年以降も継続して寄付していきます。今後ともご協力お願いいたします。
鍼灸整骨院 フルコース（約100分）が好評です。 長時間だからできる事・向いている人
上井草すまいる鍼灸整骨院にはレギュラーコース（約50分）、フルコース（約100分）、プレミアムコース（約150分）の3つのコースがあります。
実はフルコースが一番コスパが良いです。
フルコースだと何が良いのか？どういう人に向いているのか？を紹介します。
鍼灸整骨院 上井草すまいる鍼灸整骨院はこんな所 よくある質問集
上井草すまいる鍼灸整骨院についてよくある質問をまとめました。
心理・メンタル ビッグファイブテストで自分の性格を知ろう！性格を変える方法も紹介します。
自分の性格を知ってますか？
実は科学的に自分の性格を知る方法があります。
今回はたった10問の質問で簡単にできるインスタントビッグファイブテストを紹介いたします。
自分の性格を知り、自分に合った環境を選ぶことが大切です。
筋肉・骨・関節 湿布の違いを解説 温湿布・冷湿布・白・茶色 それぞれの違いとは？
湿布には色々な種類がありますね。
温湿布と冷湿布の違いは？白いのと茶色いので違いはあるの？そんな疑問に答えました。
あなたが何を選ぶかのヒントになるかもしれません。
