自律神経・睡眠

最近顔の筋肉が固まってしまっている人が多いです。顔の筋肉（表情筋・咬筋）をほぐすと幸せホルモンが放出されることが分かっています。顔をほぐすには笑顔が一番！あと鍼灸施術も有効です。

上井草すまいる鍼灸整骨院では花粉症に対する鍼灸治療を行っています。毎年2月頃になると花粉症でお困りの方が多数来院されます。当院の鍼灸治療では対症療法だけでなく、根本から体質改善する施術を行っています。ご興味のある方はぜひご相談ください。

顔の鍼灸治療と聞いたら美容を思い浮かべる人が多いと思います。実際に美容鍼灸はとても人気で施術を受けた方も多いものです。しかし、顔や頭への鍼灸治療には美容以外にもストレス解消や睡眠、自律神経への効果などほかにも沢山あります。今回は顔や頭への鍼灸治療の効果について説明しました。

動物の睡眠についてまとめました。長く眠る動物もいれば、睡眠時間の極端に短い動物もいます。水中で生活しているイルカは完全に寝たらおぼれてしまうかもしれません。イルカたちはどのように眠っているのでしょうか？

世界で一番長い時間眠らなかった記録がギネスブックに掲載されています。人は何時間寝ないでいられるのでしょうか？そして、人は眠らないでいるとどのような変化が起こるのでしょうか？

おしっこの研究でイグノーベル賞を受賞した日本人がいます。その研究内容とは「3ｋｇ以上ある哺乳類の排尿時間は約21秒である。」というものでした。今回は排尿について、動物・人間などの様々な視点から解説しました。

こどもを授かるというのはとても神秘的で、喜ばしい事です。しかし妊娠は望めばすぐ叶うというものとは限りません。妊娠しても逆子になってしまう事もあります。妊活や逆子を改善するには、鍼灸治療がお役に立てるかもしれません。

口は本来消化器官であって、呼吸器官ではありません。口で呼吸ができるのは人間だけです。口で呼吸できるからこそのメリットはもちろんありますが、同時に大きなデメリットもあります。今回は口呼吸のメリットとデメリットを紹介します。

寝つきを良くするために、自宅ですぐにできる4つの方法を紹介します。新しいものを買う必要もなく、家にあるものだけですぐ実行できます。「明日は早起きだから早く寝たい、でも全然眠れない」という時に知っておくだけで役立つ方法です。