2022-06

日本は世界一睡眠不足な国です。 様々な調査でも、日本が一番睡眠についての意識が低いことが証明されています。 そんな眠れない国・日本で、自分自身を守るために睡眠の知識を手に入れておきましょう。

世の中には2種類の事柄があります。変えられることと変えられないことです。 あなたは自分の力で変えられること、変えられないことを見分けることができていますか？ 変えられないことにエネルギーを使い過ぎると疲れ果ててしまいますよ。 今回のブログは名著7つの習慣より、関心の輪と影響の輪についてわかりやすく解説しました。肩の力を抜いて読んでみてください。