自律神経・睡眠 皮膚は感染を防ぐ最高の免疫力！ もしも皮膚がなかったら・・・
様々な感染症から私たちの身体を守ってくれているのは、実は皮膚。
皮膚が無ければ私たちはあっという間に病気になってしまいます。
しかし、皮膚があっても感染症になってしまうのは何故でしょう？感染症対策で気を付けるべき対策について説明しました。
2022-07
自律神経・睡眠 
自律神経・睡眠 寝つけない夜にやるべき4つのこと すぐ眠る為に今夜からできること
寝つきを良くするために、自宅ですぐにできる4つの方法を紹介します。
新しいものを買う必要もなく、家にあるものだけですぐ実行できます。
「明日は早起きだから早く寝たい、でも全然眠れない」という時に知っておくだけで役立つ方法です。
自律神経・睡眠 最高の枕の見つけ方 鍼灸整骨院院長がオススメする枕の選び方
肩こりや頚の痛み、頭痛、不眠、夏バテなど睡眠の不調によって発生する症状は沢山あります。
その不眠の原因の一つは枕かもしれません。
今回は健康な睡眠の為に知っておくべき、マクラの選び方を紹介します。
夫婦円満にも役立つかもしれませんよ。
