2024-12

筋肉・骨・関節

年末年始はぎっくり腰に注意! 年末年始によくある原因TOP3とその対策をお知らせします。

年末年始にぎっくり腰になる方はとても多いです。年末年始は整形外科や鍼灸院、整骨院なども休みになっているので、辛い寝正月にならないように事前によくある原因を知っておきましょう。
自律神経・睡眠

疲れには3種類ある。身体の疲れ・脳の疲れ・心の疲れ

疲れるという一言で表されますが、実は疲れには3種類あります。 身体が疲れるというのはわかりやすいですが、脳が疲れる・心が疲れるとはどういうことでしょうか? わかりやすく解説しました。