自律神経・睡眠 固形石鹸をお勧めする理由 手が大切な人ほど固形石鹸がオススメ
新型コロナウイルスが拡大してから手を洗う回数が劇的に増えた方も多いと思います。
手を洗いすぎて、手が荒れてしまっている方もよく見ます。
商売道具なので、人一倍手を大切にしている私が実際に使用しているお勧めの石鹸、絶対に使わない石鹸をまとめました。
自律神経・睡眠 
筋肉・骨・関節 頭の重さと肩こりの関係 頭はアレと同じ重さ！
頭の重さは何キロあるでしょうか？
みんなが重いと感じているアレと同じくらいの重さがあるのです。
身体の上にそんなに重たいものを乗せているのだから、それを支え続けている首や肩は固くなって当たり前ですね。
鍼灸整骨院 私が人を見かけで判断しなくなるまで。 30年前の思い出
30年前の個人的な思い出。
路上生活者と出会い、そこから学んだことについて。
自律神経・睡眠 適正睡眠時間がスタフォード大学の調査で判明！ 睡眠不足が巻き起こす大問題についても説明しました。
日本は世界一睡眠不足な国です。
様々な調査でも、日本が一番睡眠についての意識が低いことが証明されています。
そんな眠れない国・日本で、自分自身を守るために睡眠の知識を手に入れておきましょう。
心理・メンタル 変えられることと変えられない事を見分けよう 関心の輪と影響の輪
世の中には2種類の事柄があります。変えられることと変えられないことです。
あなたは自分の力で変えられること、変えられないことを見分けることができていますか？
変えられないことにエネルギーを使い過ぎると疲れ果ててしまいますよ。
今回のブログは名著7つの習慣より、関心の輪と影響の輪についてわかりやすく解説しました。肩の力を抜いて読んでみてください。
心理・メンタル あなたの思い込みの強さを知るクイズ ヒューリスティクスをわかりやすく解説します。
人は何かを見ると、思い込みや先入観が働いてしまいます。
今回はクイズであなたの思い込みの強さを調べてみましょう。あなたの思い込みは強すぎませんか？
ヒューリスティックスについてもわかりやすく解説しました。
心理・メンタル 褒めるのと叱るのはどちらが効果的か？ 平均への回帰をわかりやすく説明します。（ファスト＆スローより）
人を育てる時に、ほめて伸ばすか？叱って伸ばすか？という論争は昔からありました。
これには実は答えがあります。
ノーベル経済学賞を取ったダニエル・カーネマンのファスト＆スローを基に、わかりやすく解説します。
自律神経・睡眠 夏のマスクでなぜ熱中症になるのか？ 体温管理の仕組みをわかりやすく説明しました。
ついに日本政府も、屋外ではマスク不要という発表をしました。
マスクで防げるモノも確かにありますが、マスクをしているせいで体調を崩してしまう事も多くあります。
夏のマスクのリスクをわかりやすく説明しました。
心理・メンタル 本当のGIVE&TAKE 成功するギバーと失敗するギバーの違いを説明します。
世の中には3種類の人間がいる。ギバーとテイカーとマッチャーです。
それぞれはどのような性質を持った人間なのか。一番成功するタイプはどれか？そして一番失敗するのはどのタイプか？
わかりやすく解説しました。
心理・メンタル 間違いだらけのwin-win 選択肢にNo Dealまで含めてる？～7つの習慣より～
win-winという言葉は日本にすっかり定着しました。
しかし、win-winの本当の意味を知っている人は少ないです。
今回は「7つの習慣」より、本当に人生を豊かにしてくれるwin-winの考え方をわかりやすく解説します。
人間関係に疲れてしまっている人に読んでもらいたいです。
