こんにちは！
上井草すまいる鍼灸整骨院の赤羽です。
2012年に小さな町でオープンした小さな完全予約制・完全個室の治療院です。
一人ひとりにじっくり時間をかけて施術をしています。
このブログは皆様の健康の役に立つ雑学や知識を紹介しています。
ここ数年で、免疫力について多くの人が考えるようになったと思います。
私も最近、免疫のこと調べるようになりました。
様々な感染症が常に世の中にはあります。
次はどんな菌やウイルスが流行するかは誰にもわかりません。
そんな状況で必要なのは自分の身を守ること、自分の大切な人を守る事です。
そのためには免疫の知識を高めておく必要があります。
今回は免疫について見逃しがちな事を紹介していきます。
今回のブログはこんな人にオススメ！
- 免疫について知りたい人
- 免疫を高めたい人
- 強くなりたい人
- 健康になりたい人
免疫力とは
自分の健康を守るために必要なものは免疫力です。
免疫力といえば何が頭に浮かびますか？
免疫力と言えば白血球とか血流を良くするとかですよね？
人間にとって最強の免疫力とは何でしょうか？
一番はやっぱり白血球ですよね！
多くの方にとって一番の免疫力といえば、白血球等が浮かぶのではないでしょうか？
確かに白血球は体内に入った最近やウイルスと戦ってくれたり、傷ついた部分を修復してくれる頼りになる細胞です。
白血球がきちんと働かないと、人間はあっという間に弱ってしまいます。
しかし、それ以上に大切な免疫力があります。
実は最強の免疫力は皮膚です！
皮膚？？
空気中等には様々なウイルスや菌がそこら中にいます。
それらが体内に入るのを防いでいるのは皮膚です。
皮膚が無かったら
皮膚は常に菌やウイルスから身体を守っています。
もし火傷などで皮膚を失ってしまったら、菌やウイルスが入り放題になってしまい、あっという間に死に至ります。
常に最高の防護服を着ているような感じですね。
「進撃の巨人」なんかはあっという間に感染症にかかってしまうはずですね。
多少の菌やウイルスが手や皮膚に付着しても、それだけだったら感染はしません。
皮膚が防いでくれています。
しかし、皮膚がない部分の粘膜では違います。
粘膜部分（目、口、鼻など）は皮膚がないので、ウイルスの侵入を防ぐことができません。
感染を防ぐには目、口、鼻などが大切です。
口や鼻などにウイルスを運んでしまっているのは、多くの場合「手」です。
手に多少のウイルス等が付着していても感染はしません。
そのウイルスを手が目や口に運んでしまう事で感染してしまうのです。
手洗いが大切だと言うのはこの理由からです。
手洗いの有効性
ちょっと前の話になりますが、WHOがアフリカで感染症撲滅のために「石鹸を利用した手洗い」を推奨しました。
しかし、いくら手洗いが重要だと説明しても手洗いは普及しませんでした。
そこで、どうしたらみんなが石鹸で手を洗うかを考えました。
たどり着いた結論は、動画のようにおもちゃ入り石鹸を配ることでした。
このせっけんを配ってから、子供たちはおもちゃ欲しくて石鹸を小さくしようとしました。
小さくするためには手を洗いをする必要があります。
その結果、感染症は70％も減少したそうです。
普段から衛生的な手洗いをしておくことが、様々な感染症予防に役立つ証明ですね。
おススメは牛乳石鹸（固形）です。
どんな石鹸を選ぶべきか？はこちらのブログで詳しく説明しています。
まとめ
- 人間の持つ最高の免疫力は皮膚
- 皮膚が外部の菌やウイルスから身体を守ってくれている
- 皮膚のない目、口、鼻は感染しやすい
- 目、口、鼻に感染源を運んでいるのは手
- だから手洗いが大切
皮膚を大切にして、感染症から身を守りましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
疲れを感じている時は免疫力が低下してしまいます。
疲れを感じた時は当院にご相談ください。
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